Тест на интернет-зависимость (Кимберли-Янг)

1) Часто ли вы замечаете, что проводите онлайн больше времени, чем намеревались?

2) Часто ли вы пренебрегаете домашними делами, чтобы провести больше времени в сети?

3) Часто ли вы предпочитаете пребывание в сети интимному общению с партнером?

4) Часто ли вы заводите знакомства с пользователями интернет, находясь онлайн?

5) Часто ли окружающие интересуются количеством времени, проводимым вами в сети?

6) Часто ли страдают ваши успехи в учебе или работе, так как вы слишком много времени проводите в сети?

7) Часто ли вы проверяете электронную почту, мессенджеры или соц.сети раньше, чем сделаете что-то другое, более необходимое?

8) Часто ли страдает ваша производительность труда из-за увлечения интернетом?

9) Часто ли вы занимаете оборонительную позицию и скрытничаете, когда вас спрашивают, чем вы занимаетесь в сети?

10) Часто ли вы блокируете беспокоящие мысли о вашей реальной жизни, утешительными мыслями об интернете?

11) Часто ли вы обнаруживаете себя предвкушающим, как вновь окажетесь в интернете?

12) Часто ли вы ощущаете, что жизнь без интернета скучна, пуста и безрадостна?

13) Часто ли вы ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь вас от пребывания в сети?

14) Часто ли вы пренебрегаете сном, засиживаясь в интернете допоздна?

15) Часто ли вы предвкушаете, чем займетесь в интернете, находясь оффлайн, или фантазируете о пребывании онлайн?

16) Часто ли вы говорите себе «еще минутку», находясь онлайн?

17) Часто ли терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в сети?

18) Часто ли вы пытаетесь скрыть количество времени, проводимое вами в сети?

19) Часто ли вы выбираете провести время в интернете, вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями?

20) Часто ли вы испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только вы оказываетесь онлайн?