Решение семейных проблем

Семья — это система, находящаяся в постоянном развитии, и непрерывном переходе от стабильности к изменениям. Нежелание, невозможность конструктивно решать проблемы неизбежно приводит к семейному кризису

В целом, кризисы семейной жизни предполагают несколько путей своего дальнейшего развития. Учитывая все промахи, ошибки, предприняв максимум возможностей, муж и жена либо преодолевают сложную ситуацию, переходя на принципиально новый виток существования – конструктивный путь, либо разрушают свой союз – путь деструктивный.

Основные характеристики приблизившегося кризиса

Достаточно, не кривя душой, ответить на несколько простых вопросов.

• Чаще ли, чем обычно, происходят в семье конфликты, ссоры?
• Переживает ли ваша сексуальность не лучшие времена по причине ограниченности половых контактов?
• Стал ли для вас с супругом многочасовой просмотр телевизора молча закономерностью?
• Присутствует ли состояние раздраженности на свою вторую половинку, провоцирующее развязку конфликтной ситуации в любую минуту?
• Интересуют ли вас прочие индивиды чисто с эротической точки зрения?
• Насколько часто просыпается желание сбежать из дома надолго?

Положительный ответ на большинство вопросов – свидетельство того, что в вашей жизни назревает кризис семейных отношений.

Задачи семейной терапии

Основная задача — раскрыть ресурсы семьи и обнаружить мотивацию к необходимым изменениям, а также сосредоточивать внимание на решении актуальных вопросов:

• Улучшение микроклимата семьи;
• Создание безопасности для проявления не только любви, заботы и близости, но и отрицательных чувств;
• Уважение потребностей и интересов всех участников семейных отношений;
• Присваивание ответственности за возникновение проблем в семье всеми ее участниками, в противовес обвинению кого-то одного;
• Вырабатывание способности к сопереживанию, взаимопониманию и принятию различий во взглядах;
• Развитие навыков совместного и независимого решения проблем;
• Укрепление личных границ членов семьи;
• Создание общей иерархии норм, правил и ценностей;
• Достижение гармонии между стремлением участников семейной системы к сплоченности с одной стороны и независимости — с другой.

Как работает семейный психотерапевт?

Помогая семье преодолеть возникшие трудности, семейный психолог использует разнообразные методы. Это могут быть рекомендации и предписания, но лишь в том поле, где есть возможность видеть их последствия и вносить коррективы. Квалифицированный семейный психотерапевт не примет принципиально важные решения за семью (разводиться, переезжать в другой город, планировать ребенка и т.д.), он поможет семье стать системой, которая может сама успешно находить решение.

Задача семейного психолога — создать условия, в которых люди смогут услышать друг друга, так как без помощи специалиста бывает трудно это сделать. Диалог с участием семейного психолога имеет конструктивный характер. Существует, к примеру, действенный прием — семейно-ролевые игры — когда участникам семейной системы предлагается поменяться ролями для лучшего понимания позиции другого человека.

Традиционно работа с семьями проходит по следующей условной схеме:

• Первичная консультация (визит обоих супругов, нескольких членов семьи или одного, наиболее заинтересованного в разрешении конфликта).
• Проработка внутриличностных проблем каждого обратившегося.
• Завершение работы, формирование новых шаблонов взаимодействия в семье.

Методы работы семейного психолога весьма многообразны: от традиционной «диалоговой» терапии, которая ведется по определенным правилам, до применения разнообразных техник: социометрических, парадоксальных, психодраматических, поведенческих, техник работы с семейными правилами, семейной историей, со структурой семьи, с использованием фантазий и образов. Это могут быть групповые игры, сочинение сказок, создание общего рисунка и даже семейной скульптуры. Зачастую семье предлагается домашнее задание.

Один из основных приемов, используемых семейным психологом в работе — это циркулярное интервью, которое позволяет каждому члену семьи предъявить собственный взгляд на проблему, озвучить свои мысли и чувства. Метод нацелен на продуктивное взаимодействие и помогает участникам терапии услышать друг друга, а не строить предположения за партнера, что способствует обнаружению семейного симптома, помогает раскрыть ресурсы, которые необходимы для преодоления кризиса. Любой выявленный симптом можно основательно переформулировать, чтобы все участники семейного взаимодействия увидели, что же они благодаря ему приобретали, и какие свои потребности стремились удовлетворить.

Такой подход способствует повышению ответственности и скорейшему разрешению проблем. Все это вместе помогает наиболее точно обнаружить проблему, понять какую роль она играла, найти способы её разрешения (конструктивные для семьи способы удовлетворения потребностей каждого из них), что способствует построению доверительных отношений между супругами, между родителями и детьми, открытым выражениям чувств и эмоций, близости, восстановлению гармоничных и поддерживающих отношений.