Программы Антистресс

StressLess 

Программа снижения стресса, развития эмоционального интеллекта, повышения стрессоустойчивости и профилактики выгорания для жителей большого города. Практики осознанности mindfulness с элементами CBT и других подходов с научно доказанной эффективностью. Кому подходит?  - Руководителям людям, занятым очень ответственной или стрессовой работой, которые часто сталкиваются с цейтнотами и многозадачностью; - Подросткам, перегруженным на учебе, особенно в предверии ЕГЭ; - Семьям, которые хотят ввести в привычку и привить детям заботу о своём психическом здоровье в условиях информационной перегруженности современного мира; - Людям, желающим научиться сохранять самообладание даже во время сильного стресса, тревоги, злости, раздражения, гнева и тд. 

Подробнее

Готовитесь стать матерью? Нужен хороший психолог для беременных в Москве? Обращайтесь в медицинский центр «Белтико». У нас работают опытные специалисты в области психологии и психотерапии. Они помогут пережить счастливый, но очень сложный период в жизни женщины, подготовится к родам и первым, самым тяжёлым, месяцам материнства.

Почему беременным следует обращаться за психологической помощью?

Жизнь – это череда радостных и печальных событий, а эмоциональный фон беременной находится в нестабильном состоянии. Женщине хочется больше внимания со стороны к себе и малышу близких людей, особенно от мужа. Всей семье приходится перестраивать свой быт. Психолог при беременности помогает:

  • справиться с проблемами;
  • наладить отношения в семье;
  • подготовиться к родам.

Нужно понимать, что психолог для беременных – это не роскошь, а необходимость. Особенно если женщина чувствует нервозность или тревожится по поводу родов. Правильный настрой и техника специального дыхания позволяют существенно облегчить процесс появления ребёнка на свет.   

Кроме того, консультация психолога при беременности положена будущим одиноким матерям или женщинам в нестабильном состоянии. Это поможет справиться с трудностями. В нестабильном психическом состоянии беременных, продиктованном гормональной перестройкой, даже мелочи кажутся неразрешимыми проблемами.

Пользуйтесь услугами профессионалов

Многие, сталкиваясь с проблемами, пытаются найти дельные советы психолога беременным женщинам в интернете. К сожалению, это не всегда даёт результаты. Такие «консультации» рассчитаны на проблемы, с которыми беременная справится и без посторонней помощи. Некоторые вещи, просто читая, изучить невозможно. Например, дыхание беременной нужно отработать, иначе о нём не вспомнят при родах.

Чтобы решать проблемы, важна не только теория, но и практика, делать многие вещи можно лишь под наблюдением специалиста. Это касается не только беременных. Цена ошибки в таких ситуациях может быть слишком высокой. Не стоит практиковать неизвестные методы самостоятельно, особенно при работе с беременной. Профессионализм – это не только правильный подход к делу, но и знание техники безопасности.

В медицинском центре «Белтико», уже более 20 лет работающем в Москве, консультируют опытные психологи для беременных женщин. Уровень профессионализма и цены услуг посмотрите прямо на сайте www.beltiko.ru. Записаться на приём к специалисту по беременным вы можете или по телефону, или оформив заявку.