Есаулкова Анастасия Игоревна

Психолог

Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой терапии.

 Я работаю с такими запросами, как:

• Сложности во взаимоотношениях.
• Частые конфликты, недопонимания с близкими, партнёром, родственниками, друзьями, коллегами.
• Проблемы личных границ, желание быть «хорошим» для всех, зависимость от чужого мнения.
• Неспособность отказывать и говорить «нет», экологично выражать недовольство.
• Личностные кризисы, поиск себя, обнаружение внутренних ресурсов и опор.
• Лень, прокрастинация, непонимание собственных потребностей, целей, смыслов, приоритетов.
• Неуверенность в себе, заниженная самооценка.
• "Нелюбовь к себе".
• Ощущения бессмысленности, пустоты, покинутости, ненужности, никчёмности, апатии, бессилия, одиночества, субдепрессивное состояние.
• Болезненные отношения с партнёром, созависимость, отсутствие отношений, сложность поиска партнера.
• Проживание этапа расставания.
• Профориентация, поиск своего «предназначения», смена работы.
• Трудности в профессиональной самореализации, обнаружение возможностей, потенциала для развития и роста.
• Эмоциональное выгорание, потеря мотивации, трудоголизм, нехватка стрессоустойчивости.
• Трудности в принятии важных решений, страх перемен, неудач и ошибок, проблемы выбора.
• Чувства и переживания с которыми сложно справляться (гнев, злость, вина, обида, стыд, страх, грусть, зависть, боль и др.).
• Сложность получать удовольствие и удовлетворение от жизни; неумение в моменте замечать себя, свои чувства, желания и потребности.

Работаю с клиентами:

• Взрослые индивидуально.

Использую психотерапевтические техники, методы, подходы:

• Гештальт-терапия
• CBT
• CFT

Основное образование:

2015 - Московский Институт Психоанализа. Специалист, Психолог-консультант, Преподаватель психологии. 

Дополнительное образование:

2015 - 2019 Московский Гештальт Институт, "Теория и практика гештальт-терапии" (1160 часов).
2020 - Курс "Терапия, сфокусированная на сострадании в работе с проблемным гневом" (Russell L. Kolts Ph. D.), Inland Northwest Compassionate Mind Center (32 часа).
2021 - Курс "Международная Классификация Болезней 11" для психологов". Ассоциация Когнитивно-Бихевиоральных Терапевтов (15 часов).
2021 - н.в. "Основы КПТ. Практико-теоритический базовый курс", Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Терапии.

Опыт работы:

2012 – 2014 - ООО "Промресурс", руководитель службы персонала.
2015 - н.в. - регулярная практика психологического консультирования, в т.ч. в рамках интенсивов под супервизией ведущих специалистов.
2018 - н.в. – Медико-психологический центр Белтико, психолог.